女人啊!就該多寵愛自己一點,尤其是在懷孕十個月,最幸福最甜蜜也是最辛苦的階段,更要多疼愛自己。懷孕後基本上還是可以繼續做Spa按摩〔延伸閱讀:孕婦能不能按摩 by 蘇怡寧醫師愛碎念〕,只是要挑選專門為孕婦打造的SPA課程,除非孕婦身體有特別的健康問題,那最好還是先問一下醫生囉!

懷第二胎身體總是覺得疲倦不適、睡覺也睡不好、腰痠到爆,從孕期19週就開始做孕婦按摩,陸陸續續到32週才停止,不是不想做到39週,而是32週以後的身體真的吃不消,常常頭暈頭昏,甚至在家昏倒過兩次,所以就乾脆乖乖在家養胎。

孕婦按摩總共去了三間,本來也只想固定一家,但天不從人願,那就繼續往下看唄~~


│英倫沐悅 (已歇業)

慕名英倫沐悅很久了,號稱孕婦按摩首選SPA館,也蠻多女明星和部落客去的,地理位置在國父紀念館捷運站旁的大樓內,隱密性佳,交通便利。英倫沐悅環境很優雅,浪漫純白古典風,讓我非常喜歡,只可惜現在已經歇業了。

孕期19週預約體驗一次80分鐘課程,當天按完覺得很不錯,加上服務人員也推優惠價,腦波弱就買了六堂課程,想說每個月按一次可以按到生產前很划算,結果買完課程後不久就收到會館客服通知說要結束營業,原因是房東要賣房她們沒辦法繼續營業,原本客服是說如果課程做不完可以換館內保養品(都蠻高單價),某種程度會有種被欺騙的感覺,於是就在極短時間內很倉促的用完六堂孕婦按摩課程。

換鞋入座後芳療師隨即遞上熱毛巾和不含咖啡因茶飲,讓身懷六甲的孕婦喝口茶潤潤喉舒緩一下。接著芳療師拿出一盒精油盒,讓我閉上眼靜心憑感覺隨意抽出三瓶精油,於是抽出魔笛、帕西法爾、霍夫曼的故事,這三瓶精油的能量卡完全對應到我當下的身體狀況和人格心理特質,確實蠻準,試香後比較喜歡柑橘調霍夫曼的故事。

英倫沐悅使用的精油品牌是肯園ANIUS,我對精油品牌不熟,不過這品牌精油用起來是蠻不錯。

做過三堂孕婦按摩課程後就會重抽一次精油,這次選到學生王子、悲慘世界、女武神,只是三瓶精油味道我都超不愛,勉強挑選很木質調的女武神。

獨立芳療室空間寬敞明亮很公主風,內有淋浴間,淋浴設備用的是可淨化水質的蓮蓬頭,據說會越洗越漂亮,我個人是不太相信啦~美容床上有浴袍和長型抱枕,我超喜歡那個長型抱枕,每次按摩抱著它都覺得好舒服,肚子不會有壓迫。

課程開始前會先做十分鐘左右足浴,結束了才開始按摩。

第一次體驗孕婦按摩是80分鐘,時間我覺得太短按的不痛快,後來課程就改做滿120分鐘,這時間對我來說比較足夠,全身才能真正的紓壓放鬆,芳療師Maggie在業界很多年了,是很資深的芳療(孕婦按摩)師,課程開始會先做身體力道測試從頭部按到足部,可針對不同部位增減力道,她按摩手法我喜歡,很平均不會偷工減料,按摩過程中更不會過度閒聊,會讓孕婦完全的休息補眠,每次按摩完回家都覺得自己又活了過來~哈哈

課程結束後會附上茶飲和甜點。

撇除SPA館突然結束營業的事件外,環境、按摩手法都是可接受的,聽客服說會找地方重新營運,希望還有機會能再去按摩。


│逗Dollspa 新店旗艦店

新北市新店區中正路116號2樓
預約專線:02-2912-3298
營業時間:AM11:00-PM9:00(週一至週日)
網址:https://www.dollspa2011.com/


(圖片來源:逗Dollspa官網)

由於產後是入住壹壹月子中心,所以簽約時有贈送一張逗Dollspa孕婦按摩招待券,這間逗Dollspa在我懷第一胎時就去做過孕婦按摩,印象中也是按的不錯。〔延伸閱讀:[孕保養] 28週。孕婦也可以享受專屬SPA按摩@逗Dollspa南京店,孕婦舒緩按摩,捷運南京復興站

逗Dollspa新店旗艦店隱身在公寓內二樓,臨近七張捷運站需步行6-10分鐘,但孕婦步行可能會很辛苦,建議搭公車(捷運七張站-七張北新路)或TAXI。

走進館內散發著一股木質調香氣,讓人會有放鬆感,只是我不太愛這種香調,會館裝潢的有點峇里島風格。入座後,接待人員送上一杯孕婦可飲的南非國寶茶和熱精油毛巾擦手或敷脖,讓身體放鬆,同時填好基本資料卡,讓芳療師了解目前孕期身體狀況。

進入這個空間分為三區塊,換鞋區、更衣區、休息區,褪下的衣物可以放在置物櫃,然後穿上逗Dollspa準備的浴袍和免洗丁字褲,換裝完畢才可以去芳療室。

這裡真的很有泰式spa館的氛圍~

芳療室空間不大就一張美容床,淋浴間設在外面公共區域,開始按摩前會先坐在旁邊的椅櫈上做5分鐘左右足浴精油按摩。接著開始60分鐘的孕婦按摩課程(不確定前五分鐘足浴是不是內含60分鐘內),逗Dollspa沒有像英倫沐悅有準備長形大抱枕讓孕婦抱著,他們是使用一條方型毛巾讓我夾在雙腿之中,然後在用一條毛巾捲成圓柱狀讓我抱著。

按摩部位只有左右側身,正面肩頸和頭部,正面腿部和肚子是沒按的。 使用的精油還算好聞,但不像英倫沐悅可以抽選適合自己的精油香調。 芳療師手法算是很輕柔,我有按到睡著,只是60分鐘的孕婦按摩真的蠻短的,對我而言不太夠;結束後就去淋浴沖澡換衣服,其實不沖也不影響,精油不會黏黏悶悶的,如果不趕時間就坐在公共區域的沙發休息喝杯茶。

更衣室的鏡子很好拍,而且按摩完水腫都消了,看起來人都瘦了。

最後到大廳還有茶飲和甜點享用,我喜歡那碗紅豆湯,紅豆綿密湯頭又不會太甜。兩間孕婦按摩課程相較下,就以整體環境、芳療師手法,我還是偏愛英倫沐悅,只可惜英倫沐悅歇業了。


│巴黎會館Paris SPA 忠孝館

台北市大安區忠孝東路四段147巷1號12樓
預約電話:(02)8771-3976
營業時間:AM10:00-PM8:00(週一至週日)
網址:https://parisspa.com.tw/

孕期到了第32週想做孕婦按摩,不是約不到配合時間要不然就是被SPA館拒絕,拒絕原因是沒有從孕初期開始在同家店按摩所以芳療師不好掌握孕婦身體狀況,fine~~~還好找到一家願意收留我幫我做孕婦按摩的巴黎會館Paris SPA,這家也是號稱台北市孕婦按摩首選。

巴黎會館Paris SPA有忠孝館和中山館,我是去忠孝館,離忠孝敦化捷運站很近。一走進會館就被眼前的水晶吊燈、歐式風格沙發給吸引到,給人很溫馨又帶點宮廷風。入座後一樣先填基本資料,巴黎會館Paris SPA孕婦課程現金體驗價75分鐘2200元、100分鐘2799元,我選擇做100分鐘。

填寫資料喝口茶的同時,芳療師邊幫我後頸抹上店內產品花娜活力霜,因為這天氣溫很高溫,孕婦從捷運站走到巴黎會館雖說短短路程,但也能走到上氣不接下氣,熱暈熱炸,不過抹完後這瓶後身體瞬間降溫,整個人變得好舒服。

獨立空間芳療室也算寬敞,不過跟英倫沐悅相較下還是比較小間,而且沒有規劃淋浴間,淋浴間和廁所都設在外面公共區域,美容床上的擺設跟英倫沐悅好像,有提供浴袍和長型抱枕,只是我覺得英倫沐悅的長型抱枕比較扎實好抱點。

洗完澡後會先坐在芳療室外足浴五~十分鐘,接著回到芳療室才開始孕婦按摩,孕婦按摩一定都是先側躺,芳療師的按摩手法也是我能接受的,按完全身很舒服很放鬆,特別是腰的部位,但我還是最喜歡英倫沐悅Maggie的按摩力道和手法。

結束課程後可前往彩妝間補補妝,巴黎會館Paris SPA提供的彩妝是我看過最多最齊全的,粉餅色號淺到深都有,口紅也是好幾種色,連香水也有準備,算是蠻貼心服務。

最後一樣有提供點心和茶飲享用,然後不免俗會被推薦購買優惠課程,只是有過英倫沐悅的經驗後,真的不敢亂買課程,深怕買完等下又說要結束營業幹嘛的麻煩死了。

孕婦按摩不只能夠緩解懷孕後身體的不適感,最重要是讓孕媽咪的心情達到放鬆減壓,有愉快的孕媽咪才有愉快的胎兒寶寶,這也是很好的胎教,對吧!! 所以另一伴們請不要吝嗇,讓孕太太們去做個孕婦按摩吧~

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